Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 84,65g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: Alpro Банановое Молоко, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Green Idea Vegparmesan, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком . Lounas: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Päivällinen: Грейпфрут, Оливковое Масло, Alpro Банановое Молоко, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Троекурово Куролеты с Овощами. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - holyliya666
|