Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 54,97g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: McVities Печенье из Цельнозерновых Злаков, Пятерочка Банан, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Фили-Бейкер Тирамису, White Fox Сэндвич с Курицей и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), BeFit Суп Минестроне. Päivällinen: Папа Джонс Пицца Пеперони. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|