|
😔
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 106,50g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Пирожные Профитроли, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Ого Овсяные Отруби, Эндакси Мука Овсяная, Яйцо, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный. Lounas: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Päivällinen: Спрайт Арбуз Огурец, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Клубничное варенье, Свекла Вареная, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Окей Груша Форель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|