Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 66,04g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Tomaten, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Goldähren Landbrötchen Vital. Lounas: GutBio Mini Hähnchen Wiener Würstchen, Gut & Günstig Linsen Eintopf mit Magerem Schweinefleisch, Gekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon, Rapsgold Reines Rapsöl. Välipalat/Muut: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Alnatura Haferflocken Feinblatt, REWE Banane, Wrigley's Extra Professional White. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|