Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 45,68g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Лакомый Мир Творожный Торт с Ягодами, Кофе. Lounas: Замороженная Клубника, Кофе, Леовит Каша Овсяная Черника . Päivällinen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Окей Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Лакомый Мир Творожный Торт с Ягодами, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|