Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 57,41g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Банан, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Лента Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|