Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 85,93g | Hh: 76,27g.
Aamiainen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Protein Wrap, Olivenöl, Ei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Netto Hähnchenbrustfilet. Lounas: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Ja! Schmand, Weißes Mehl, Spiegelei, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
😮 hey hey hey ... schmelz uns nicht so schnell davon meine liebe 😄😁
Super Ergebnis ❤👏👏
22 loka 21 jäseneltä: myna13
|
Guten Morgen meine Liebe! 🤗
Ich trage jetzt mein Gewicht nur einmal in der Woche ein... 😅 Dann ist es gar nicht so viel! 😉
Hab einen schönen Freitag! 💚☀️🍂🍀🍁
22 loka 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|