|
어제 양갈비 먹었다고 고새 찜 0.5 증가 ㅠㅠ
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 47,98g | Hh: 100,32g.
Lounas: 방울 토마토, Kaya House 카야잼 프리미엄 그린, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 바나나, 삼립 로만밀식빵, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 귤, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Päivällinen: 비비고 왕교자, 달걀, 풀무원 바지락 순두부찌개. Välipalat/Muut: 티젠 콤부차, 단감. lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
복합유산소 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|