Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 144,42g | Hh: 264,53g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Алексеевское Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Магнит Апельсин, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Апельсин, От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Välipalat/Muut: Дикси Крекер Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|