Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 108,91g | Hh: 223,85g.
Aamiainen: Банан, Кофе, Мёд, Смешанные Орехи, Сырники. Lounas: Батон, Творог 5%, 365 Detox Ягодный Смузи Pink. Ennen päivällistä: Банан, Шоколадница Раф Кофе. Päivällinen: Гороховая Каша, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Курица по Французски. Iltapala: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|