Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 108,71g | Prot: 84,16g | Hh: 78,83g.
Aamiainen: Coconut Vegetable Oil . Lounas: Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Dardanel Ton Ton Balık, Almonds . Päivällinen: Tequila, Efes Malt, Aytaç Dana Kıyma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|