Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 111,07g | Hh: 56,29g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Томилинская Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Chikalab Chikabar Tiramisu. Lounas: Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ам Ам Биотворог с Яблоком. Välipalat/Muut: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ноль Грамм Соус Дижонский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Chikalab Chika Biscuit Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|