Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 72,77g | Hh: 99,38g.
Aamiainen: Му-Му Пельмени Отварные , Slim and Tasty Птичье Молоко, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Станция Молочная Молоко 3,2%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Сыр Голландский, Курица Вареная. Päivällinen: Коньяк, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|