Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 26,86g | Prot: 41,43g | Hh: 207,77g.
Aamiainen: Нектарины, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Alparo Кокосовое Молоко, Фундук Фундук, Кукурузная Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Päivällinen: Лук, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Хурма, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|