Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 91,22g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: Приволжский Творог 5%, Красная Цена Арахис, Хлопья Овсяные N3, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|