Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 126,31g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Mars Twix, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Гречка, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Дольче Йогурт Ананас-Дыня. Välipalat/Muut: Протеин 2 Тирамису, Селянське Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia.sgl
|