Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 58,09g | Hh: 322,84g.
Aamiainen: Brown Sugar , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes, Brown Sugar . Lounas: Tait's Rice Cakes, OROS Orange Juice, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Sugar beans curry, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Tomato Chutney, Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors. Välipalat/Muut: Tait's Rice Cakes, Kellogg's All Bran Flakes, Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divine1403
|