Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 105,04g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Соевый Соус Классический, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной, Хлебцы Клюквенные. Lounas: Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индейка Отварная, Брокколи. Päivällinen: Биомакс Кефирный 1%, Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Ацидофилин 2,7%, Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|