Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3266 kcal
|
Rasva: 120,50g | Prot: 239,45g | Hh: 179,20g.
Aamiainen: Тыква, Dr. Oetker Какао 11%, Яйцо, Nosorog Соевый Изолят, Roshen Киев Вечерний, Запеканка Шоколадная из Магазина, Красное Яблоко, Груша. Lounas: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Морковь по-Корейски, Сильпо Майонез 15%, Флагман Семга Слабосоленая, Маринадо Огурец Маринованный, Мидии, Эпикур Куриное Филе, Помидоры, Капуста, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Jameson Виски, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Груша, Яйцо, Пекинская Капуста, Чука, Кальмар, Эпикур Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|