|
2110 5:30
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 185,04g | Hh: 229,99g.
Aamiainen: Rainbow حليب مكثف محلى, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Egg Yolk, Egg White, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, العلالي معجون طماطم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes , Green Sweet Pepper, Carrots , Red Onions. Lounas: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Shrimp Tiger Shrimp. Päivällinen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: Raisins (Seedless), Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|