|
2110 5:00
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 185,58g | Hh: 230,55g.
Aamiainen: Date, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شرائح نادك جبن, Egg White, Rainbow حليب مكثف محلى. Lounas: Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Sweet Potato, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|