Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 25,08g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Рис Вареный. Lounas: Рахат Рачки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Рис Вареный. Päivällinen: Давлеканово Учпучмак, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|