Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 58,99g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Голубика, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Му-Му Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Сырные Вафли, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сердце Говяжье. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Смесь Сушеных Фруктов, Дыня Торпеда, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|