Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 74,37g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Alpengut Inviertler (Mild-Fein) , SPAR Pizzabrezel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Berger Backofen Schinken, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot. Lounas: Felix Sour Cream Sauce, Iglo Broccoli Laibchen, Iglo Röstgemüse Korsika. Päivällinen: Milfina Vollmilch, Clever Schokomüsli. Välipalat/Muut: Milka Weiße Mandel Kokos, Lidl Protein Bar, Kinder Cards. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|