Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 86,64g | Hh: 111,66g.
Aamiainen: Каша Овсяная. Lounas: Магнит Банан, Гречка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Хек Запеченный. Päivällinen: Активиа Probiotic Bowl Манго Микс Семян, Свинина Отварная, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|