Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 58,83g | Hh: 370,80g.
Aamiainen: Мандарины, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Морковь, Гармония Сметана 20%, Капуста. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Магнит Сыр Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Lotte Чокопай, Пастилушка Пастила без Сахара , То, Что Надо! Хлебцы Рисовые Хрустящие , Кубаночка Томатная Паста, Лук, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Välipalat/Muut: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Вьетконг Манго Сушеное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|