Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 70,40g | Hh: 52,10g.
Aamiainen: Milbona Kräuterquark, Harry Feiner Stuten. Lounas: Aldi Rindersteak. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|