Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 59,83g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Primo Large Shells Pasta, Red Kidney Beans (Canned), Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Collards. Päivällinen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Black Diamond Pizza Mozzarella , Potato, Mushrooms, Vegetable Oil, Green Peppers, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Chicken Wing (Skin Eaten), Stonefire Mini Naan. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|