Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 61,87g | Hh: 34,17g.
Lounas: Cappuccino, Tirolez Queijo Parmesão, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Heinz Ketchup, Subway Tomate, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Seven Boys Bisnaguinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinha-munhoz
|