Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 153,19g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Капитан Морей Тунец Натуральный, Батон. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|