Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 77,63g | Hh: 53,68g.
Aamiainen: Сметана Домашняя, Творог, Кабачок. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Скумбрия Копченая. Päivällinen: Яйцо, Какао, Грецкие Орехи, Арахис, Миндаль, Карп Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|