Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 32,07g | Hh: 46,69g.
Aamiainen: Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Café com Açúcar. Lounas: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|