Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 15,64g | Prot: 45,54g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Apel, Buah Anggur. Lounas: Nasi Putih, Ikan Gabus. Päivällinen: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oatmeal, Tahu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmaelvaretta
|