Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 120,25g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Ешь и Худей Брауни, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", МКС Сливки 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Куриная Грудка на Гриле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenazamana
|