Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 67,51g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Pınar Labne, Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik, Filiz Burgu Makarna. Lounas: Kıymalı Börek, Kabak Yemeği, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatassbitc
|