Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
134,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 160,06g | Hh: 101,04g.
Lounas: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Sadia Presunto de Peru Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Välipalat/Muut: Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jefersonbarbosa
|