Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 40,87g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Café con Leche, Huevo Frito, Arepa. Lounas: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada de Col, Saman Arroz Integral COCIDO. Päivällinen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada Mixta. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|