Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 113,20g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Body Action Whey Isolate Definition , Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. Lounas: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pastel Camarão, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão de Alho, Vinho Cabernet Sauvignon, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Body Action Whey Isolate Definition , Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. Välipalat/Muut: Oba Castanha de Caju . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmartGirlX
|