Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 46,41g | Hh: 33,52g.
Aamiainen: Spinach, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Safeway Frozen Mixed Berries, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened. Lounas: Hoisin Sauce, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Great maintenance! The hardest part of the job, I often think.
22 loka 21 jäseneltä: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|