Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 132,22g | Hh: 393,80g.
Aamiainen: Farelo de Aveia, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Ovo Frito, Ovo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Nutren Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Päivällinen: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Maguary Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Chamyto, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seduardob
|