Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 160,50g | Hh: 283,88g.
Aamiainen: Maní Macro Prodal, Galleta Arroz Michel, Queso Magreto Michel, Jamón Michel Magro Cocido 360., Pan T los Sorchantes, Queso Magreto Michel, Jamón Michel Magro Cocido 360., Pan T los Sorchantes. Lounas: Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Sardina Demás Macro Michel, Maíz, Pasta Tomate Michel Big , Morrón, Cebollas. Päivällinen: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Galleta Arroz Michel, Queso Magreto Michel, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Fajita Macro, Carne Magra Míchel. Välipalat/Muut: Remolacha, Maní Macro Prodal, Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Manzana Roja, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|