Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 101,87g | Prot: 89,32g | Hh: 76,75g.
Aamiainen: Atkins Mocha Latte Shake, Coffee. Lounas: Pork Chop, Cauliflower Mac and cheese, No Name Peppered Thick Sliced Bacon. Päivällinen: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|