Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 72,33g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Tapioka Queso Tipo Sandwich, Pietrán Jamón de Pavo, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lounas: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Margarita Papas Pollo, Pollo Asado. Päivällinen: Trululu Gomitas Sabores, Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Tosh Galletas Miel , Tapioka Queso Tipo Sandwich, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|