Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 63,99g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Мёд, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Клубника, Киноа (Вареный), Sen Soy Чипсы Нори, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Гулливер Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sapranavi
|