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Una semana de tener a mi bebé y el cuerpo se va recuperando 💪🏻☺️
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69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1202 kcal
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Rasva: 57,40g | Prot: 39,20g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Nestlé Capri Almendra. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cuarto de Libra. Päivällinen: Watt's Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, Lider Dobladitas. lisää...
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Painonpudotus 2,6 kg viikossa
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 Kommentit
hola bella, consulta...cuánto subiste en el embarazo? así cómo para tener una idea jijiji
26 loka 21 jäseneltä: MoiraPaez
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de a poco se va bajando todo lo ganado en el embarazo, yo fui mami hace 1 mes y medio y ya he bajado 13 kg de los 20 que subi con el embarazo solo haciendo bici estática 40 min un par de veces a la semana y comiendo bien🥰 hay que intentar tomar agüitas para botar la retención de liquidos al menos eso a mi aún me esta jugando en contra, tengo demasiada retención 🥲
26 loka 21 jäseneltä: pontigo.pamela
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26 loka 21 jäseneltä: MoiraPaez
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En serio pamela haces bicicleta? Yo voy al gimnasio y e aumentado la masa. Pro la bici spinning ni la ocupo. Siento que no bajó de peso. Que me aconsejas
27 loka 21 jäseneltä: Nathytalca
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Moira. Suerte yo stoy n las. Mismas. Kiero bebe pro me aterra subir d peso
27 loka 21 jäseneltä: Nathytalca
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Si yo subí 14 kilos y en 2 semanas ya perdí todo ese peso así que vamos de a poco , ejercício aún no logra hacer ya que tengo otro bebé de 2 años así que debo acomodarme a ellos jejejej pero ahí vamos
27 loka 21 jäseneltä: Nicoleestefania21
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es que es inevitable subir de peso, yo intente subir lo menos posible..todo el embarazo hice ejercicio, pero el hambre que una siente es mucha a fin de cuentas estas creando una personita eso requiere energia🤷🏻♀️
hago bicicleta porque es lo único que puedo hacer no puedo levantar peso aún
27 loka 21 jäseneltä: pontigo.pamela
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Painohistoria - Nicoleestefania21
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