Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 74,56g | Hh: 241,76g.
Aamiainen: Клементины, Орехомания Смесь 4 Ореха, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный, Кубаночка Джем Абрикосовый, Virosco Choco Pie, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Увелка Гречка, Печень Говяжья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Невский Кондитер Луговая Му, Спартак Шоколад Молочный, Пестравка Молоко 3,2%, Орехомания Смесь 4 Ореха, Апельсин, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Päivällinen: Клементины, Невский Кондитер Конфета Джойкрисп, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Глобус Капуста по Грузински. Välipalat/Muut: Орехомания Сушеная Клюква. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|