Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 68,00g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Jambu Air, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lounas: Telur Ceplok, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Orange, Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|