Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 122,04g | Prot: 142,95g | Hh: 22,26g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Творог 18%, Помидор Соленый, Жар Мясо Рёбрышки Свиные. Lounas: Джинн Семечки Жаренные. Päivällinen: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Unagrande Кремчиз, Петмол Сливки 33%, Укроп, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Запеченная или Жаренная Рыба, Джинн Семечки Жаренные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|