Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 128,48g | Hh: 96,56g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло. Lounas: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Чизкейк ПП. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|