Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 63,95g | Hh: 71,46g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сырный Соус, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Банан, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|